ajinomoto
Menu
0
Samples
Siehe Alle Rezepte
Low ProteinRezepte

Beeren-Porridge mit Build Himbeere-Zitrone

  • 10Minuten

  • Pro 100 g:

    • Eiweiß (g): 5,5
    • Fett (g): 4
    • Kohlenhydrate (g): 15
    • Kalorien (kcal): 123
    • Phenylalanin (mg): 39

     

    Pro Portion á 420 g:

    • Eiweiß (g): 23,5
    • davon GMP (g): 20,5
    • Fett (g): 45
    • Kohlenhydrate (g): 65
    • Kalorien (kcal): 521
    • Phenylalanin (mg): 166

    • Zutaten

    Zubereitung Build:

    • 120 ml Wasser
    • 32 g Glytactin Build Himbeere-Zitrone CAMBROOKE – 1 Beutel

    Für das Porridge:

    • 56 g Like Porridge Zimt-Geschmack CAMBROOKE
    • 100 ml Getreidedrink z.B. „THIS IS NOT MILK 3,5%“ von ALPRO
    • 50 g Himbeeren
    • 50 g Joghurt 10% Fett
    • 10 ml Apfelsaft
    • 5 g Honig

    • Zubereitung

    • Einen Schüttelbecher mit 120 ml Wasser befüllen. Den Inhalt eines Portionsbeutels Glytactin Build Himbeere-Zitrone 20 hinzufügen. Deckel fest verschließen und kräftig schütteln, bis das Pulver komplett aufgelöst ist.
    • Glytactin Himbeere-Zitrone 20 ist nun trinkfähig, bitte sofort weiterverarbeiten oder innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
    • Like Porridge Zimt-Geschmack CAMBROOKE mit „THIS IS NOT MILK 3,5%“ *ALPRO und Himbeeren mischen, in einem kleinen Topf zum Kochen bringen und 5 min zugedeckt köcheln lassen.
    • Zum Schluss Glytactin Build Himbeere-Zitrone 20 zugeben und auf Schüsseln verteilen.
    • Den Joghurt mit Apfelsaft und Honig verrühren und über das Porridge geben.

    Noch Platz für Dessert

    Hasengesichter

    Was ist mit Vorspeisen?

    HUMMUS MIT GEBRATENEM ROTEM PAPRIKA