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Low ProteinRezepte

BROKKOLI-KNOBLAUCH-SPAGHETTI MIT CHILI

  • 7-10Minuten

    • Kalorien: 200 kcals (Fügen Sie Kalorien von proteinarmen Spaghetti hinzu)
    • Phe: 45 mg (Fügen Sie Phe von proteinarmen Spaghetti hinzu)

  • Portion1

    • Zutaten

    • 100 g eiweißarem Spaghetti
    • 1 Knoblauchzehe, zerdrückt
    • 1,5 EL Olivenöl
    • 30 g Brokkoli (klein geschnitten)
    • 1/2 TL Chiliflocken

    • Zubereitung

    • Die Spaghetti nach Packungsanweisung kochen.
    • Öl, Knoblauch, Chili und Brokkoli in einen heißen Wok geben.
    • Für 7-10 Minuten braten.
    • Die gekochten Spaghetti zufügen und miteinander vermengen.
    • Servieren und genießen!
    Mini Zitronenmuffins

    Noch Platz für Dessert

    Mini – Zitronenmuffins

    Was ist mit Vorspeisen?

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