ajinomoto

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Low ProteinRezepte

BRUSCHETTA

5-10Minuten

Kalorien (kcal): 130
Phe (mg): 59.5
Eiweiß (g): 2

Portion1

Zutaten

4 Scheiben eiweißarmes Baguette
3 Tomaten, klein gewürfelt
2 EL Oliventapenade
1 EL Balsamicoreduktion
2 Zehen Knoblauch + 1 EL Öl (oder 1 EL Knoblauchöl)

Zubereitung

Das Baguette in Scheiben schneiden und toasten
Mit dem Knoblauchöl bestreichen
Oliventapenade verteilen
Tomatenwürfel würzen
Und auf den Brotscheiben verteilen
Mit Balsamicoreduktion betreufeln
Und mit Basilikum oder Petersilie garnieren (optional)

Noch Platz für Dessert

Hasengesichter

Was ist mit Vorspeisen?

KÄSE-KNOBLAUCH-BROT