ajinomoto

Siehe Alle Rezepte

Low ProteinRezepte

GEMÜSESUPPE

10Minuten

Kalorien (kcal): 146
Phe (mg): 58
Eiweiß (g): 2.15

Portion1

Zutaten

225g Würzelgemüse, klein geschnitten (wir verwendeten Karotte, Pastinake, Süßkartoffel
1/3 Zwiebel, frein gewürfelt
1/2 Dose stückige Tomaten
1/2 Stange Lauch, in feine Ringe geschnitten
140 ml Gemüsebrühe (kochend)
Außerdem: Olivenöl, Salz und Pfeffer.

Zubereitung

Zwiebeln in 1 EL Öl für 2-3 Minuten scharf anbraten.
Gemüse und Lauch zufügen und für 2-3 Minuten weiterbraten.
Tomaten und Gemüsebrühe zugeben und für weitere 4-5 Minuten köcheln lassen.
Servieren, sobald das Gemüse gar ist.

Lebkuchen-Herz

Noch Platz für Dessert

Lebkuchenherzen

Was ist mit Vorspeisen?

Bananen – Pancakes