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Ketogene RezepteRezepte

Gewürzkakao 4:1

  • 10Minuten

  • Pro Portion:

    • Ketogenes Verhältnis: 4,1:1
    • Kalorien (kcal): 276
    • Gesamtfett (g): 26
    • Eiweiß (g): 5,3
    • MCT (g): 5,3
    • Kohlenhydrate (g): 1

  • Portion1

    • Zutaten

    • 125 ml Ketovie 4:1 Schokolade
    • 125 ml Mandeldrink ungeröstet, ohne Zucker
    • 20 ml Schlagsahne, 30% Fett
    • Gewürze:
      • Koriander, Kreuzkümmel, Ingwer,Nelke, Zimt, je nach Geschmack

    • Zubereitung

    • Mandeldrink und KetoVie Schokolade in einen Topf erhitzen.
    • Gewürze einrühren und zusammen mit Zuckerersatz abschmecken.
    • Sahne nicht ganz steif schlagen.
    • Kakao in ein Glas geben, mit angeschlagener Sahne aufgießen. Mit Zimt bestreuen.

    Noch Platz für Dessert

    Crêpe 3,7:1

    Was ist mit Vorspeisen?

    Avocado-Eis 2,9:1