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Ketogene RezepteRezepte

Erdnussbutter-Brownie 2,4:1

  • 20Minuten

    • Ketogenes Verhältnis: 2,4:1
    • Kalorien (kcal): 459
    • Gesamtfett (g): 41
    • Eiweiß (g): 9,3
    • Kohlenhydrate gesamt (g): 8

  • Portion1

    • Zutaten

    • 28 g KetoVie Café Kwik Mix
    • 10 g Kakaopulver, schwach entölt
    • 3 g Vanilleschote/ Vanilleextrakt
    • 8 g Erdnussbutter Crunchy
    • 10 g Hühnerei
    • 15 g Butter
    • 15 g Trinkwasser

      • Für die Glasur:

    • 7 g Erdnussbutter, crunchy
    • 7 g Butter

    • Zubereitung

    • Den Ofen auf 180 °C vorheizen.

    • Butter schmelzen und leicht abkühlen lassen.

    • Kakaopulver, Ei und Erdnussbutter dazugeben und verrühren.

    • Kwik-Mix und Wasser zugeben und verrühren.

    • Den Teig in die Formen geben und die Oberfläche glätten.Für die Glasur: Die Butter und die Erdnussbutter erwärmen und miteinander verrühren.

    • 12-15 Minuten bei 180 °C backen. Mit der Erdnussglasur übergießen. Für 3 Portionen.

    Noch Platz für Dessert

    Schokoladen-Fondue 2,9:1

    Was ist mit Vorspeisen?

    Schokoladen-Fondue 2,9:1