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Low ProteinRezepte

MILCHREIS

  • 5Minuten

    • Kalorien: 319 (does not include calories of low protein rice – please add separately)
    • Phe: 67 mg (does not include Phe of low protein rice – please add separately)

  • Portion1

    • Zutaten

    • 160 ml Kokosmilch
    • 1/2 TL Vanille Extrakt oder das Mark einer halben Vanilleschote
    • 35 g eiweißarmer Reis (oder Risotto Reis) – wenn Sie Risotto verwenden, bitte den Eiweißgehalt berücksichtigen
    • 10 g Zucker
    • 1/2 TL Orangenabrieb

    • Zubereitung

    • Die Kokosmilch mit dem Vanille Extrakt bei mittlerer Hitze in einem Topf erhitzen.
    • Sobald die Milch anfängt zu kochen, den eiweißarmen Reis einrühren.
    • Für 5 Minuten kochen. Dabei immer wieder umrühren. Topf mit einem Deckel verschließen und den Reis garziehen lassen.
    • Sobald der Reis weich ist, vom Herd nehmen und den Zucker sowie die Orangenschale untermischen.

    Noch Platz für Dessert

    TRADITIONELLER CHRISTMAS CAKE

    Was ist mit Vorspeisen?

    Hasengesichter