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Ketogene RezepteRezepte

Geburtstagsküchlein 4,3:1

  • 20Minuten

    • Ketogenes Verhältnis: 4,3:1
    • Kalorien (kcal): 292
    • Gesamtfett (g): 28
    • Eiweiß (g): 3,7
    • MCT (g): 9,9
    • Kohlenhydrate gesamt (g): 3

  • Portion1

    • Zutaten

    Kuchen:

    • 28 g KetoVie Café Kwik Mix
    • 9 g Crème Double, 45% Fett
    • 3 g Zuckerfreier Sirup, z.B. von SkinnyFood
    • 6 g Hühnerei
    • 20 g Wasser

    Glasur:

    • 25 g Frischkäse Doppelrahmstufe, z.B. von Philadelphia
    • 5 g Butter
    • 3 g zuckerfreier Sirup

    • Zubereitung

    • Backofen auf 200 °C vorheizen. Eine kleine Auflaufform einfetten.

    • Alle Zutaten für den Teig vermengen, bis sich eine glatte Teigkugel bildet. Die Kugel in die Form legen und flach drücken. 10 Minuten backen und vollständig abkühlen lassen.

    • Abschließend alle Zutaten für die Glasur glattrühren und auf den Kuchen streichen.

    Noch Platz für Dessert

    Erdbeercrumble 3,7:1

    Was ist mit Vorspeisen?

    Blumenkohlknirpse 2,8:1