ajinomoto

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Ketogene RezepteRezepte

Immunbooster 2,3:1

15Minuten

Pro Portion:

Ketogenes Verhältnis: 2,3:1
Kalorien (kcal): 599
Gesamtfett (g): 53
Eiweiß (g): 14
MCT (g): 5,7
Kohlenhydrate (g): 9

Portion1

Zutaten

80 g Himbeere TK
5 g Haferflocken
30 g Mandelmus braun
90 g Mandeldrink ohne Zucker
140 g Ketovie 4:1 Vanille
15 g Walnussöl
5 g Pfefferminze frisch
3 g Ingwer
Stevia/Erythrit

Zubereitung

Ingwer schälen und mit einer Reibe fein reiben. Restliche Zutaten abwiegen und in ein hohes Gefäß dazugeben. Ggf. mit etwas Stevia/Erithrit abschmecken.
Mit einem Pürierstab fein mixen und in ein hohes Glas geben.
Mit frischer Minze und einer Himbeere servieren.

Noch Platz für Dessert

Erdnussbutter-Brownie 2,4:1

Was ist mit Vorspeisen?

Frollini Kekse 4,2:1