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Ketogene RezepteRezepte

Pancakes 4,5:1

  • 3Minuten

    • Ketogenes Verhältnis: 4,5:1
    • Kalorien (kcal): 390
    • Gesamtfett (g): 39,5
    • MCT (g): 9,5
    • Kohlenhydrate gesamt (g): 2,3

  • Portion1

    • Zutaten

    • 28 g KetoVie Café Kwik Mix
    • 27 g Crème double
    • 37 g Eier, verquirlt
    • 10 g pflanzliches Öl
    • 7 g Wasser

    • Zubereitung

    • KetoVie Café Kwik Mix mit den Eiern gemeinsam schaumig schlagen.
    • Wasser und Crème double langsam, unter ständigem Rühren zugeben und zu einem glatten Teig vermengen.
    • Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pancake-Mischung hineingeben (Es sollte genug Mischung für 5 kleine Pfannkuchen sein). Für ca. 2-3 Minuten auf beiden Seiten in einer Pfanne braten.

    EMPFEHLUNG: Mit frischem Obst garnieren oder mit zuckerfreiem Sirup süßen.

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