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Ketogene RezepteRezepte

Scones mit Käse und Schnittlauch 4,3:1

  • 20Minuten

    • Ketogenes Verhältnis: 4,3:1
    • Kalorien (kcal): 297
    • Gesamtfett (g): 28
    • Eiweiß (g): 3,4
    • MCT (g): 9,9
    • Kohlenhydrate gesamt (g): 3

  • Portion1

    • Zutaten

    • 28 g KetoVie Café Kwik Mix
    • 9 g Hühnerei
    • 1 g Knoblauchpulver
    • 15 g Butter
    • 1 g Schnittlauch
    • 13 g Frischkäse Doppelrahmstufe, z.b. von Philadelphia
    • 1 g Salz

    • Zubereitung

    • Den Ofen auf 190 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

    • Eier und Knoblauchpulver in eine Schüssel geben und gut vermengen. Die Butter in kleine Stücke schneiden und zu der Mischung hinzugeben.

    • KetoVie Café Kwik Mix hinzufügen und zu einem Teig kneten.

    • Gehackten Schnittlauch, Frischkäse und Salz vermischen.

    • Den Teig zu Scones formen. Für 12 Minuten backen, bis die Scones goldbraun sind.

    • Mit dem Schnittlauch-Frischkäse bestreichen.

    Noch Platz für Dessert

    Geburtstagsküchlein 4,3:1

    Was ist mit Vorspeisen?

    Avocado-Eis 2,9:1